『スマート・ライフ・プロジェクト』活動

当事務所は、スマート・ライフ・プロジェクトに参加しています

スマート・ライフ・プロジェクト』とは 健康寿命をのばしましょう」 をスローガンに、

国民全体が人生の最後まで、元気に健康に楽しく毎日が遅れることを目標とした

厚生労働省の国民運動です。

 

 

当事務所では、産業医活動や人間ドック健診活動で培ってきた予防医学に関する

 

知識を、普段医療職と接する機会の少ない地域住民の皆様にも還元出来るよう、

2018年より 『スマート・ライフ・プロジェクト』 に参加しました。

 

 

 

今後、当事務所の新しいオフィス(名古屋市中区丸の内)において、

 

地域住民の皆様にお役に立てるような、予防医学活動を行っていく予定です。 

 

本来の予防医学である一次予防(疾病の未然防止)についての

 

広い視野の知識を、地域住民の皆様に楽しくお伝えできればと願っています。

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 「スマート・ライフ・プロジェクト」参加記念イベン

“自律神経お助けアロマ”ワークショップ

開催レポート

315日、18日、21日の3日間、“Aromaterapy room SpringSong”さんとの共同企画

『自神経お助けアロマ』ワークショップを、当事務所で開催し、7名の女性の方々

にご参加いただきました。

 

当事務所は、名古屋を拠点に東海地区の中小規模事業場に嘱託産業医活動を

提供しておりますが、今回初めて事務所を開放し、産業医契約企業以外の方々を

対象に、地域の方々への健康啓発活動を実施いたしました。

 

 

 

今回の健康啓発活動のメインテーマとした自律神経(交感神経・副交感神経)

は、循環器・消化器・呼吸器・生殖器など様々な臓器の働きをコントロールし、

人間の体内環境を一定に保つために常に働いていますが、加齢や、喫煙・

多量飲酒・睡眠不足・運動不足・メンタルストレスなどの生活習慣の影響を

強く受けるため、生活習慣の乱れを反映する指標になり得ます。

 

 

 

そこで日本アロマ環境協会認定のアロマテラピーインストラクターが、

自律神経機能に効能のあるアロマテラピーを、参加者ごとに調整・紹介しました。 

 

更に医師である当事務所所長が、『加速度脈波計』を使用して、受診者の

交感神経および副交感神経のバランス自律神経の調節能を測定しました。

また血圧測定や、『加速度脈波計』での血管年齢測定も同時に行い、それらの

測定値や、受診者が持参した健康診断結果に即して、生活習慣に関するアドバイス

を、所長が受診者ごとに行いました。

 

 

 

測定の結果、自律神経のバランスが交感神経優位になっていることが疑われた

受診者については、問診の結果から、日頃の睡眠時間不足や飲酒の影響が

疑われたため、最低16時間の連続睡眠時間の確保や、質の良い睡眠の確保

(ノンレム睡眠の確保)のために、1日の飲酒量を減らし休肝日を設けることなどの、

睡眠や飲酒についての指導を行いました。

 

 

また自律神経バランスは保たれていたものの、高血圧や、血管年齢測定から

動脈硬化の進行が疑われた受診者には、持参いただいた直近の健診結果と

併せ、メタボリック・シンドロームによる影響が疑われたため、肥満解消のための

摂取カロリー削減などの食事指導を行いました。

 

 

 

日頃の健康診断や人間ドックにおいて、自律神経機能測定はあまり馴染みがない

検査ですが、生活習慣をトータルで考えるキッカケになるということで、今回ご参加

いただいた受診者には好評を得ることが出来ました。

 

 

当事務所では、今回初めて事務所を開放し、地域の方々への健康啓発活動を

実施いたしましたが、今後も生活習慣病対策や認知症対策、メンタルヘルス対策

など、日頃の産業医活動において実施している予防医学に関する啓発活動を、

産業医契約企業以外の地域の方々にも積極的に行い、予防医学の専門事務所

として、地域の皆様の健康寿命の延伸に少しでも貢献していく所存です。

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高田労働衛

コンサルタント事務所

名古屋市中区丸の内2丁目

(地下鉄丸の内駅2番出口徒歩1分)

    所長  高田 幹 

      猫所長  マハロ 

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